Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 19 Kg, Ternyata Ini yang Dilakukan Adele

Maka ia memilih melakukan olahraga di rumah, menggunakan video dan tutorial.

Ia meningkatkan waktu olahraganya di rumah menyusul perceraian dengan sang suami, Simon Konecki, April lalu.

• Viral Bule Cantik Nikahi Pria Asal NTT di Batam, Pernikahan Dipimpin Langsung Uskup Pangkal Pinang

Adele juga merupakan penggemar pelatih kebugaran Dalton Wong, yang membantu para aktor dan aktris, salah satunya Jennifer Lawrence, meraih target berat badan ideal mereka.

"Usahanya membuat ada perubahan fisik yang terlihat dalam enam bulan terakhir," kata seorang sumber.

4. Menyingkirkan teh Sebelumnya

Adele pernah mengakui dirinya bisa minum sekitar 10 cangkir teh per hari dengan dua sendok gula di setiap cangkir.

Namun, dalam beberapa waktu terakhir ia berusaha menguranginya.

"Sekarang aku tidak meminumnya lagi dan merasa lebih berenergi dari sebelumnya," kata Adele.

• Video Mesum Berdurasi 40 Detik Tersebar, Diduga Satu Wanita dan Tiga Pria Itu Direkam di Bali

Adapun 20 sendok gula per hari lebih dari tiga kali rekomendasi gula harian yang diperbolehkan.

Terlalu banyak konsumsi gula juga bisa menyebabkan energy crash, gigi rusak dan meningkatkan kolesterol.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berat Badan Turun 19 kg, Apa yang Dilakukan Adele?",