Kesehatan
JARANG DIKETAHUI Bahaya Konsumsi Vitamin D Berlebihan, Bisa Tulang Keropos dan Gagal Ginjal
Bahaya bagi kesehatan Jika terlalu banyak mengonsumsi Vitamin D,Salah Satunya gagal ginjal
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - JARANG DIKETAHUI Bahaya Konsumsi Vitamin D Berlebihan, Bisa Tulang Keropos dan Gagal Ginjal.
Berhati-hatilah, Ini bahayanya Jika terlalu banyak mengonsumsi Vitamin D,
Baca juga: MULAI 1 DESEMBER, Cara Klaim Token Listrik Gratis PLN Bulan Desember, Tips Agar Langsung Berhasil
Salah Satunya gagal ginjal.
Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, termasuk kelebihan mengonsumsi vitamin D.
Baca juga: GAJI PNS Berubah? Simak Daftar Besaran Gaji PNS Terbaru Berdasarkan Masa Kerja
Vitamin D memang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pasalnya, tubuh memerlukan vitamin D untuk menjaga kesehatan dan fungsi sel.
Baca juga: GAJI PNS Berubah? Simak Daftar Besaran Gaji PNS Terbaru Berdasarkan Masa Kerja
Sayangnya, tidak semua orang mendapatkan asupan vitamin D yang cukup dari makanan.
Itu sebabnya, konsumsi suplemen pun menjadi alternatif solusi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.
Namun, apakah ini efektif?
Baca juga: Mahfud MD Minta Habib Rizieq Penuhi Panggilan Polisi, Kalau Merasa Sehat tidak Keberatan . . .
Menurut data Cleveland Clinic, konsumsi suplemen vitamin D memang bermanfaat. Akan tetapi, ada efek sampingnya.
Jadi, suplemen vitamin D hanya disarankan untuk dikonsumsi orang-orang yang memiliki kadar vitamin D rendah.
Selain itu, konsumsi suplemen vitamin D juga tidak bisa melindungi orang paruh baya dari bahaya osteoporosis.
Ahli reumatologi Chad Deal juga berkata, suplemen vitamin D memang bisa memberi dampak positif.
Namun, suplemen ini hanya disarankan untuk orang dalam kondisi sehat dan tidak melakoni perawatan medis.
"Jika Anda telah mengonsumsi suplemen, pastikan untuk memeriksa tingkat vitamin D dalam tubuh sebelum memutuskan untuk berhenti mengonsumsinya," ucap Deal.
