Cara Bangkitkan Gairah Istri setelah Melahirkan, Seksolog Zoya Amirin Sarankan Lakukan Hal Ini

TRIBUN-MEDAN.com - Pakar seksologi Zoya Amirin membagikan cara untuk membangkitkan gairah istri pasca melahirkan.

Seringkali gairah seorang istri menurun pasca melahirkan. Tak hanya itu, bercinta setelah melahirkan terkadang menjadi ketakutan para wanita.

Baik bagi wanita yang melahirkan secara norman maupun caesar, hubungan intim menjadi hal yang dihindari.

Bukan masalah besar jika seorang wanita tidak tertarik melakukan hubungan setelah melahirkan.

Menurut Seksolog Zoya Amirin, banyak hal yang mempengaruhi gairah seksual seorang istri pasca melahirkan seperti kelelahan, kurangnya kepercayaan diri dengan bentuk tubuh, dan sebagainya.

Oleh sebab itu, peran suami sangat dibutuhkan pada situasi ini.

"Secara psikologis kondisinya berbeda. Tapi ingat ini bukan hanya urusan mom saja, dad juga. Ingatlah bahwa ini adalah perubahan yang memang harus diterima dan dicari solusinya bersama," tutur Zoya Amirin dikutip Tribunmedan.com dari kanal YouTube Zoya Amirin, Senin (13/2/2023).

Seksolog Zoya Amirin mengatakan, wanita mengalami perubahan intensitas gairah seksual pasca melahirkan di tambah lagi saat menjelang usia 30 tahun.

Hal ini disebabkan berbagai faktor, seperti kehamilan dan berkurangnya elastisitas vagina.el Namun tak perlu khawatir, seksolog Zoya Amirin menjelaskan bahwa kekenyalan vagina akan berangsur pulih setelah persalinan normal.

''Setelah melahirkan normal, usia 6 bulan itu vagina akan merapat lagi," kata Zoya.

Tak hanya itu, Zoya mengatakan untuk Kembali mengencangkannya, membutuhkan olahraga untuk mengembalikan kekenyalan otot vaginanya.

"Setelah itu elastisitasnya akan merapat lagi, cuma otot perlu dilatih lagi," tambah Zoya.

Ada beberapa jenis latihan untuk mengencangkan otot vagina yakni senam.

Senam kegel efektif untuk memperkuat otot dasar panggul. Anda dapat melakukan latihan Kegel kapan saja, di mana saja.

Selain senam Kegel, Anda juga bisa melakukan senam kaki. Jenis latihan ini dapat membantu mengencangkan vagina wanita.

Dalam praktiknya, Anda harus berbaring di permukaan yang rata dan mengangkat kedua kaki secara perlahan. Angkat kaki Anda secara vertikal untuk membentuk sudut 90 derajat.

Selain melahirkan, kekenyalan vagina juga bisa menurun saat seorang wanita memasuki usia premenopause.

Banyak orang lupa, seks setelah melahirkan akan terasa berbeda. Emosi dan nafsu mungkin memuncak, tetapi tubuh Anda sebenarnya menolaknya.

Disinilah peran suami dalam membantu istri menikmati seks setelah melahirkan menjadi penting.

Caranya, lupakan gaya lama atau sentuhan yang sering diberikan. Cobalah cara baru, posisi baru, dan tanyakan keinginan istri Anda.

"Semakin cepat sadar ketika pakai cara dulu, misal foreplay sama, pendekatan sama, belum tentu akan beri kenikmatan yang sama pada suami dan istri ini semakin bagus," terang Zoya.

Untuk memulai hubungan intim pasca melahirkan, Zoya menganjurkan agar pasangan menggunakan lubricant karena kondisi vagina setelah melahirkan cenderung kering meski dirangsang oleh pasangan.

Penggunaan gel dapat mengurangi rasa nyeri yang dapat terjadi pada vagina saat terjadi penetrasi akibat kekurangan cairan. Lebih aman dan tidak lengket karena menggunakan gel berbahan dasar air.

Cara selanjutnya ialah membangun komunikasi. Sering-seringlah berbicara dengan pasangan Anda. Jangan ragu untuk meminta bantuan suami.

"Kita bisa curhat ke pasangan tanpa komplain, ungkapkan ketidaknyamanan tapi bukan kritik, misal sayang aku mau dibantu dong sesekali gantian ngurusin anak," kata Zoya.

Sebaliknya, jika Anda seorang suami, mulailah lebih peka dengan menanyakan istri Anda dari waktu ke waktu apakah dia membutuhkan bantuan atau menanyakan pikiran dan perasaannya.

Yang terakhir ialah mencuri waktu untuk berduaan dengan pasangan. Kehadiran anak akan menarik perhatian. Terkadang hampir 24 jam bisa diberikan kepada bayi, sehingga waktu menyendiri semakin berkurang.

Tapi jangan remehkan ini. Luangkan waktu untuk mengobrol dengan pasangan Anda atau hanya sekedar memberikan perhatian kecil.

"Gairah seksual tidak seperti tombol lampu yang bisa dipencet langsung on, ini harus dipupuk dengan banyak waktu berdua yang Anda habiskan bersama," ungkap Zoya.

(cr31/tribun-medan.com)