Ramadan

5 Tips Bagi Pemula yang Hendak Jalankan Ibadah Puasa Ramadan

Bagi mereka yang belum pernah menjalankan ibadah puasa Ramadan, mungkin kedengarannya akan sangat berat. Berikut ini tips bagi pemula

Editor: Array A Argus
SHUTTERSTOCK
Jangan asal memilih menu makanan untuk sahur atau berbuka. Perhatikan komposisi gizinya. Makanan anak harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. 

TRIBUN-MEDAN.COM,- Bagi mereka yang belum pernah menjalankan ibadah puasa Ramadan, mungkin kedengarannya akan sangat berat dan sulit.

Namun, jika sudah dijalani, rasa takut akan kesulitan menjalankan ibadah puasa Ramadan itu akan sirna dengan sendirinya.

Ada beberapa tips bagi para pemula untuk bisa menjalankan ibadah puasa Ramadan dengan dengan mudah.

Tentu saja, tips ini bisa Anda coba di rumah.

Baca juga: 5 Amalan yang Bisa Menambah Pahala, Meski tak Bisa Puasa Ramadan Karena Haid

1. Jangan Takut Kehausan

Biasanya, ketakutan untuk para pemula dalam berpuasa adalah kehausan. Ketakutan ini wajar, namun jika diladeni, akan membuat kita justru meninggalkan rukun Islam. Padahal hukumnya wajib. 

Sebagai tips, jika takut kehausan, maka cobalah untuk tidak banyak berbicara saat puasa Ramadan. Ini juga mungkin sebab kenapa disebut jika tidur di bulan puasa Ramadan itu adalah pahala. 

Namun jangan tidur lantas meninggalkan salat lima waktu ya, Tribunners!

Baca juga: 6 Makanan Ini Harus Dihindari Agar Kuat Jalankan Puasa

2. Berniatlah Puasa hanya untuk Allah (SWT).

Menjaga niat Anda untuk menyenangkan Allah sangat penting untuk Ramadhan yang sukses . 

Jadikan niat bahwa puasa Anda hanya untuk Allah saja. Berdoalah agar Allah memudahkan Anda dan juga agar Dia menerima puasa Anda karena Dia.

Bayangkan menjadi salah satu orang yang dipanggil untuk memasuki pintu Rayyan (gerbang Puasa) di Jannah, insya Allah.

Baca juga: Hukum Menunda Mandi Wajib saat Puasa Ramadan, Simak Penjelasannya

Sahl bin Sa'd (RA) melaporkan Rasulullah (SAW) mengatakan: “Di surga ada sebuah gerbang yang disebut Rayyan yang melaluinya hanya orang-orang yang berpuasa yang akan masuk pada Hari Kebangkitan. Tidak ada orang lain yang akan masuk bersama mereka. Dikatakan: Di mana orang-orang yang berpuasa sehingga mereka diizinkan melakukannya? Dan ketika yang terakhir dari mereka akan masuk, itu akan ditutup dan tidak ada yang akan memasukinya.” [Muslim]

3. Lakukan Latihan Puasa

Cobalah untuk berpuasa sebelum Ramadan.

Ini berguna agar Tribunners tahu kemampuan tubuh. 

Lalu bisa mengetahui tingkat kehausan, serta jumlah dan jenis makanan yang membuat Tribunners tetap aktif dan waspada.

Jika memungkinkan, puasa beberapa hari dalam sebulan dan beberapa minggu sebelum Ramadhan dimulai.

Halaman 1 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved