5 Jenis Jus Sayuran Kaya Nutrisi, Cocok Jadi Menu Buka Puasa

Tomat juga terbukti ampuh mengatasi beberapa masalah pada sistem pencernaan. 

Rutin mengonsumsi segelas jus tomat setiap hari juga dapat menguatkan sistem imun tubuh, melindungi diri dari risiko penyakit kardiovaskular, dan mengurangi kemungkinan terserang kanker.

Baca juga: Hukum Menunda Mandi Wajib saat Puasa Ramadan, Simak Penjelasannya

Timun

Rekomendasi jus sayuran yang menyehatkan untuk berbuka puasa ketiga adalah timun.

Sayuran ini memiliki kandungan air berlimpah untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Jenis sayuran satu ini juga rendah kalori, tetapi sangat tinggi vitamin C, K, mangan, dan kalium.  

Bayam

Rekomendasi jus sayuran yang menyehatkan untuk berbuka puasa kelima adalah bayam. 

Bayam menjadi jenis sayuran yang kerap dipilih sebagai jus. 

Sebab, sayuran berdaun hijau ini begitu tinggi kandungan vitamin C dan A serta memberikan dosis antioksidan yang cukup tinggi, seperti lutein, kaempferol, dan quercetin.  

Itulah beberapa rekomendasi jus sayuran yang menyehatkan untuk berbuka puasa. 

Semoga bermanfaat.(tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter    

Berita viral lainnya di Tribun Medan