7 Sayuran yang Baik Bagi Ibu Hamil, Ada yang Bisa Cegah Keguguran dan Kecacatan

Hal ini penting untuk kehamilan karena wanita hamil memiliki aliran darah tambahan di rahimnya. 

Baca juga: 5 Rekomendasi Obat Sakit Gigi, Ada yang Bisa Dikonsumsi Ibu Hamil dan Menyusui

7. Selada 

Selama masa kehamilan, para ibu mungkin tidak luput dari rasa cemas.

Mungkin cemas dengan kehamilan itu sendiri atau waktu persalinan yang semakin dekat. 

Cemas yang muncul ini bisa diatasi dengan meditasi, olahraga ringan, atau melakukan kegiatan yang menyenangkan.

Tidak cuma itu, asupan makanan pun perlu diperhatikan. 

Diketahui bahwa selada punya efek penenang yang bisa mengurangi kecemasan dan membuat kualitas tidur jadi lebih baik.

Jadi, selada bisa jadi sayuran pilihan untuk ibu hamil, ya.(tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter   dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan