7 Sayuran yang Bisa Dijadikan Menu Diet Sehat di Rumah, Kamu Pilih yang Mana Nih?

1 buah wortel.

1 bonggol brokoli, 2 batang daun bawang.

1 sendok makan kecap ikan.

1 sendok makan saus tiram.

1 sendok teh gula pasir.

200 ml kaldu ayam.

Lada putih dan minyak goreng secukupnya.

Baca juga: Cara Diet saat Puasa Ramadan, Dijamin Perut Buncit Hilang

Cara membuat

1. Potong tahu, kemudian goreng hingga berwarna kecoklatan. Angkat dan tiriskan.

2. Panaskan minyak goreng, tumis jahe, bawang putih, dan bawang bombai hingga harum.

3. Masukkan jamur shitake, wortel, brokoli, dan daun bawang. Tumis sampai agak layu.

4. Masukkan gula pasir, kecap ikan, saus tiram, lada putih, dan kaldu ayam. Masak hingga mendidih.

5. Masukkan tahu yang sudah digoreng, aduk perlahan agar tidak hancur. Sajikan selagi panas.

3. Sayur sop

Cara memasak sayuran untuk menu diet sebaiknya direbus atau dikukus.

Untuk itu, menu sayur sop cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet.