Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi? Apa Dampak yang Terjadi Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Kafein

TRIBUN-MEDAN.COM,- Kebiasaan minum kopi sudah menjalar ke semua lapisan masyarakat, baik kalangan dewasa maupun remaja. 

Bagi mereka yang terbiasa minum kopi, kebutuhan kafein akan sulit dihilangkan.

Bahkan, begitu pagi menjelang, para pecinta kopi langsung mengambil gelas, dan menyeduh kopi kesukaannya.

Meski kopi memiliki manfaat bagi tubuh, tapi tidak semua orang bisa menikmatinya dengan mudah.

Misalnya saja ibu hamil.

Baca juga: Awas! Jangan Berlebihan Minum Kopi, Ini 5 Masalah yang Bisa Terjadi Jika Kebanyakan Konsumsi Kafein

Sering ada pertanyaan, apakah ibu hamil boleh minum kopi?

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ibu hamil masih bisa minum kopi.

Dengan catatan, harus sesuai dengan takaran yang sudah ditentukan. 

ACOG menyarankan, agar ibu hamil membatasi kafein kurang dari 200 miligram (mg) per hari.

Perkiraannya adalah satu cangkir kopi dengan ukuran 8 ons, tergantung pada mereknya.

Baca juga: Resep Es Kopi Nangka, Sudah Pernah Coba? Berikut Cara Pembuatannya

Ibu hamil yang mengonsumsi kafein 300 mg atau lebih dalam sehari akan meningkatkan risiko komplikasi keguguran, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, gangguan pertumbuhan janin.

Janin mendapatkan segala yang dibutuhkan melalui aliran darah termasuk gizi dan oksigenasi.

Jika terhambat, janin akan kurang mendapatkan semua yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Akibatnya, dari penyempitan pembuluh darah ini mungkin dapat mengakibatkan pertumbuhan terganggu dan dapat terjadi gangguan perkembangan.

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi atau Teh? Simak Penjelasannya

Risiko Mengonsumsi Kafein Bagi Ibu Hamil

Mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak akan memunculkan beberapa risiko yang dapat berdampak pada tumbuh kembang janin.