Makan Kurma 3 Per Hari, Manfaat bagi Kesehatan Cegah Penyakit Jantung hingga Turunkan Berat Badan

Studi yang dilaksanakan oleh Department of Food and Nutritional Sciences menemukan bahwa orang yang rutin mengonsumsi kurma memiliki populasi bakteri baik yang melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker pada usus besar.

7. Meredakan gejala alergi musiman.

SAR atau Seasonal Allergic Rhinitis (Alergi serbuk bunga) dialami oleh lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat sendiri, tetapi buah kurma memiliki efek positif terhadap gejalanya.

Kurma juga efektif dalam meredakan bekas-bekas inflamasi pada pasien SAR.

8. Membantu menurunkan berat badan.

Kurma dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi.

Serat yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah naiknya gula darah.

Kurma juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin, phenolic, dan carotenoid.

Antioksidan ini yang membantu membersihkan racun dalam tubuh, menyehatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.

• TERBARU Reynhard Sinaga, Jaksa Anggap Hukuman Reynhard Sinaga Terlalu Ringan, Tidak Boleh Dibebaskan

• Tahukah Kamu, Mengonsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Menyehatkan Tubuh, Ini Alasannya

• Blokir STNK Online agar Gak Kena Pajak Progresif, Penjelasan Polisi terkait Penghapusan Identitas

Artikel ini telah tayang di Tribunpalu.com dengan judul 8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu 

Makan Kurma 3 Per Hari, Manfaat bagi Kesehatan Cegah Penyakit Jantung hingga Turunkan Berat Badan