5 Jenis Nutrisi dalam Makanan yang Dibutuhkan untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ada beberapa kandungan dari makanan tertentu yang bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah masuk angin dan flu.
Editor:
Randy P.F Hutagaol
lihat foto
gwcim
5 Jenis Nutrisi dalam Makanan yang Dibutuhkan untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- benih lenan
- kacang kenari
Mengonsumsi suplemen
Meskipun suplemen yang mengandung antioksidan dan nutrisi dalam dosis tinggi yang ditemukan dalam makanan utuh sering disebut-sebut sebagai penambah kekebalan alami, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen makanan mungkin memiliki manfaat terbatas untuk sistem kekebalan tubuh.
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk meminumnya, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menimbang pro dan kontra.
#5 Jenis Nutrisi dalam Makanan yang Dibutuhkan untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Hadapi Corona 5 Nutrisi Makanan untuk Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Anda, Salah Satunya VItamin C
Berita Terkait
