HOTMAN PARIS Sentil Ketua Ormas yang Sebut Ikan Mujair Sebagai Hama dan Bukan Untuk Dikonsumsi

Ikan mujair juga sangat baik untuk memperkuat massa otot dan tulang.  Protein diperlukan oleh tubuh sebagai bahan bakar untuk menambah massa otot dan tulang, memperbaiki jaringan, memperlancar aliran oksigen ke seluruh tubuh, dan lainnya.

Selain itu, kandungan kalsium yang tinggi pada ikan mujair yang hidup di air tawar ini bisa membuat tulang semakin kuat.

Kalsium juga membantu proses kontraksi otot. Oleh karena itu, makan ikan mujair membantu menambah jumlah protein dan otot pada tubuh agar dapat bekerja optimal untuk menjalani aktivitas.

Kemudian, mengonsumsi ikan mujair sangat baik untuk mengontrol gula darah (lemak jahat). Melansir dari Harvard Health Publishing, ternyata kandungan omega-3 pada ikan mujair ternyata lebih rendah daripada omega-6 yang juga terkandung di dalamnya.

Asam lemak pada ikan mujair ini juga memiliki manfaat penting untuk menghasilkan energi. Pada penderita diabetes, omega-6 dapat membantu meningkatkan respons sel-sel otot terhadap insulin, yaitu hormon yang mengubah gula darah menjadi energi.

Lalu, ikan mujair dapat memperkuat sistem imun tubuh.  Salah satu kandungan mineral yang ada di dalam ikan mujair yakni selenium.

Selenium adalah mineral yang dapat membantu kerja sistem kekebalan tubuh. Setidaknya terdapat 47 mikrogram (mcg) selenium dalam ikan mujair.

Mineral selenium ini dibutuhkan oleh kelenjar tiroid agar dapat bekerja dengan optimal. Hal ini berguna untuk membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan memperlancar metabolisme tubuh.

Selain itu, selenium berperan dalam kesehatan reproduksi. Itu sebabnya, saat tubuh mendapatkan asupan selenium yang cukup, Anda bisa mengurangi risiko munculnya kanker prostat.

Ikan mujair juga sangat aman untuk anak-anak dan ibu hamil. Di mana kandungan merkuri yang rendah pada ikan mujair termasuk salah satu manfaat yang dapat diperoleh.  Oleh karena itu, ikan mujair sangat baik dimakan oleh anak-anak dan ibu hamil karena dipercaya memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah.

Dalam dunia budidaya ikan, ikan mujair memang dikategorikan sebagai hama.

Diketahuia ada terbagi tiga kelompok hama, yaitu pemangsa (predator), penyaing (competitor) dan perusak sarana.

Predator disebutkan jenis hama yang memangsa biota perairan. Seperti ikan lele, nila, belut, kakap, ikan gabus, kerong-kerong, bulan-bulan, payus, dan lainnya yang berkaitan dengan pemangsa biota air lainnya.

Berdasarkan jenisnya, hama dibagi menjadi beberapa kelompok kategori, yaitu Ikan, Amfibi, Reptil, Unggas, Mamalia, dan Insekta.

(*/tribun-medan.com)