Prakiraan Cuaca Besok 13 Juli 2022 di Medan, Jakarta, Makassar, Bandung dan Palembang

TRIBUN-MEDAN.com – Prakiraan cuaca besok di lima kota besar di Indonesia (Medan, Jakarta, Makassar, Bandung dan Palembang) Selasa, 12 Juli 2022 dari Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG)

Dilansir Tribun-Medan.com dari laman resmi BMKG, Selasa (12/7/2022), sejumlah wilayah di Indonesia kondisi cuaca dari pagi, siang, malam dan dini hari. 

Prakiraan cuaca besok hari diprediksi cerah, berawan dan hujan ringan

Berikut daftar lengkap prakiraan cuaca besok 13 Juli 2022.

Medan

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Cerah Berawan
Malam : Hujan Sedang
Dini Hari : Berawan

Jakarta Pusat

Pagi : Berawan 
Siang : Berawan
Malam : Berawan
Dini Hari : Cerah Berawan 

Jakarta Barat

Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Cerah Berawan 

Jakarta Timur

Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Cerah Berawan

Jakarta Selatan

Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Hujan Sedang
Dini Hari : Cerah Berawan 

Kepulauan Seribu

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Berawan Tebal
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan

Bandung

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Hujan Ringan 
Malam : Cerah Berawan
Dini Hari : Cerah Berawan 

Makassar

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Cerah Berawan 
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan 

Palembang

Pagi : Kabut
Siang : Hujan Ringan 
Malam : Cerah Berawan
Dini Hari : Cerah Berawan 

Tips Sehat di Musim Hujan

Saat cuaca di luar sedang dingin, Anda pasti menggunakan pakaian yang tebal atau berlapis-lapis untuk menghangatkan tubuh.

Bahkan, jika AC kamar Anda dipasang pada suhu rendah, Anda akan menarik selimut tebal untuk menutupi tubuh Anda. Berikut ini cara menghangatkan tubuh saat kedinginan.

Makan yang banyak

Makan lebih banyak saat tubuh Anda kedinginan merupakan cara yang baik untuk mempertahankan suhu tubuh Anda.

Dengan mengkonsumsi makananan, Anda dapat menjaga gula darah yang dapat memberikan energi pada tubuh untuk tetap hangat.

Minum banyak air

Cara lain menghangatkan tubuh saat kedinginan adalah dengan menjaga asupan air ke dalam tubuh. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat memberikan kehangatan yang lebih baik pula.

Minumlah air panas yang dapat memberikan sensasi hangat untuk Anda, walaupun ini tidak benar-benar dapat menaikkan suhu internal tubuh Anda.

Jaga tubuh Anda tetap kering

Tubuh yang berkeringat atau baju yang basah dapat membuat Anda merasa lebih kedinginan.

Oleh karena itu, jika cuaca sedang dingin, sebaiknya gunakan baju yang dapat menyerap keringat.

Jika baju basah, sebaiknya ganti baju segera. Usahakan agar tubuh Anda tetap kering.

Jaga suhu tubuh inti Anda tetap hangat

Untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat, sebaiknya gunakan pakaian yang tertutup. Anda juga perlu memakai kaos kaki, sarung tangan, dan topi sebagai cara menghangatkan tubuh saat kedinginan.

Biasanya bagian yang pertama kali merasakan dingin adalah kaki dan tangan, sebelum rasa dingin menjalar ke bagian tubuh lainnya.

Hal ini merupakan bentuk mekanisme tubuh dalam mempertahankan suhu tubuh inti.

Pada saat kedinginan, aliran darah diprioritaskan ke bagian vital tubuh, sehingga bagian kaki dan tangan Anda akan merasa kedinginan lebih dulu.

(cr30/tribun-medan.com)