Awas! Jangan Keseringan Konsumsi Minuman Berenergi Jika tak Ingin Masalah Ini Terjadi

Konsumsi berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko gangguan kecemasan, depresi, dan bahkan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

3. Pencernaan

Efek negatif minuman penambah tenaga pada pencernaan primarily disebabkan oleh kandungan kafein, gula, dan pemanis buatannya.

Kafein merupakan stimulan yang dapat meningkatkan asam lambung dan mempercepat gerakan usus.

Hal ini dapat menyebabkan mual, muntah, diare, dan maag.

Gula dan pemanis buatan dalam minuman penambah tenaga dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti diare dan konstipasi.

Konsumsi berlebihan minuman penambah tenaga dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan lambung dan usus, yang dapat meningkatkan risiko penyakit pencernaan kronis seperti maag dan GERD.

Dampak negatif minuman penambah tenaga pada pencernaan tidak hanya dirasakan dalam jangka pendek.

Konsumsi berlebihan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker pencernaan, penyakit Crohn, dan kolitis ulseratif.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki toleransi kafein dan gula yang berbeda-beda.

Orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti maag, GERD, atau penyakit Crohn, harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi minuman penambah tenaga.

4. Ginjal

Ginjal adalah organ vital yang bertanggung jawab untuk menyaring dan membuang limbah tubuh, mengatur keseimbangan elektrolit dan air dalam tubuh, dan memproduksi hormon yang penting untuk kesehatan.

Kandungan kafein, taurin, dan gula dalam minuman penambah tenaga dapat memberikan tekanan yang signifikan pada ginjal.

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, yang memaksa ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah.

Taurin dapat meningkatkan tekanan darah dan aliran darah ke ginjal, yang dapat menyebabkan kerusakan pada glomerulus.

Gula dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes, yang merupakan faktor risiko utama penyakit ginjal.