Buah Naga - Kandungan Gizi dan Manfaat untuk Kesehatan

Buah naga mengandung prebiotik yang merupakan sumber makanan untuk bakteri baik di dalam usus, khususnya untuk bakteri Lactobacilli dan Bifidobacteria.

Kedua bakteri ini bermanfaat untuk membunuh virus dan bakteri penyebab timbulnya penyakit.  Prebiotik merupakan serat khusus yang penting untuk mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan dua bakteri sehat, yakni bakteri asam laktat dan bakteri bifidobacteria.

Dengan demikian, konsumsi prebiotik lewat buah naga dapat menjaga keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus Anda.

8. Menekan Peradangan Sendi 

Radang sendi bisa dialami oleh semua golongan usia, termasuk remaja dan anak-anak. Namun, kondisi ini paling sering terjadi pada orang berusia di atas 65 tahun.

Radang sendi bisa disebabkan oleh beragam hal. Salah satunya adalah penumpukan kristal asam urat yang dikenal dengan gout arthritis.

Ternyata buah naga dapat membantu menekan peradangan sendi atau artritis.  Buah naga yang kaya akan antioksidan dapat bersifat sebagai antiinflamasi.

Nah itu dia beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan.

Jika Anda ingin merasakan sendiri manfaat-manfaat tersebut, tak ada salahnya untuk menjadikan buah naga sebagai konsumsi sehari-hari.

Akan tetapi, Anda harus tetap ingat untuk membatasi asupan buah naga agar tidak berlebihan.

Artikel tentang buah naga Tribun Medan lainnya|klik di sini

(*/tribun-medan.com)