Cuaca Besok
Prakiraan Cuaca Besok 9 Juli 2022 di Medan, Jakarta, Surabaya, Makassar dan Denpasar
Sejumlah wilayah di Indonesia kondisi cuaca dari pagi, siang, malam dan dini hari diprediksi cerah, berawan dan cerah berawan.
Penulis: Rizky Aisyah |
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/medan/foto/bank/originals/12052022_SUHU_PANAS_DANIL_SIREGAR_3jpg.jpg){kind=small}
lihat foto
Surabaya
Pagi : Cerah
Siang : Cerah
Malam : Cerah
Dini Hari : Cerah
Makassar
Pagi : Cerah Berawan
Siang : Berawan
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan
Denpasar
Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan
Jaga Kesehatan Anda
Cuaca panas dapat membahayakan kesehatan. Penyakit yang berhubungan dengan panas seperti kelelahan, pingsan, ruam panas, kram otot hingga mimisan
Sangat penting untuk berhati-hati selama Anda melakukan aktifitas yang mudah terkena cuaca panas. Ada beberapa cara untuk tetap menjaga kesehatan selama cuaca panas.
Cukupi kebutuhan cairan
Minum air putih sebanyak 2–3 liter per hari akan membuat tubuhmu terhidrasi meski cuaca sedang panas terik.
Selain air putih, Anda juga bisa mengkonsumsi buah tinggi air dan yang bisa membantu menyejukkan tubuh saat hawa panas.
Disarankan membatasi minuman berkafein, seperti teh dan kopi, serta yang tinggi gula. Meski terasa menyegarkan, jika tidak diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup, jenis minuman tersebut justru dapat memicu dehidrasi.
Mengkonsumsi Suplemen
Suplemen nutrisi yang tepat dapat mendukung Anda dengan energi fisik yang lebih besar dan meningkatkan aktivitas cuaca panas.
Vitamin B kompleks mengendurkan sistem saraf dan sangat membantu untuk produksi energi sel.
