Tips Mengatasi Anak yang Suka Pilih-pilih Makanan atau Picky Eater

TRIBUN-MEDAN.COM,- Beberapa anak mungkin punya kebiasaan buruh, seperti pilih-pilih makanan atau picky eater.

Kebiasaan ini seringkali membuat orang tua pusing.

Sebab, anak enggan makan jika tidak disiapkan makanan yang ia suka. 

Pada umumnya, gejala pilih-pilih makanan ini dapat dikenali dengan kebiasaan anak.

Misalnya, saat makan tidak mau membuka mulut, atau memberontak ketika akan disuapi.

Ia akan menyisihkan makanan tertentu dari piringnya.

Baca juga: 5 Tips Merawat Kuku agar Cantik, Sehat dan Terhindar dari Cantengan

Menurut laman halodoc, kondisi ini sering terjadi pada anak usia 2-5 tahun dan harus diatasi sesegera mungkin untuk melengkapi jumlah nutrisi si anak unutuk memenuhi perkembangan yang ideal.

Untuk mengatasi picky eater ini, bunda dapat melakukan beberapa cara berikut:

Kenalkan Rasa 

Pada usia dini, bunda dapat mengenalkan jenis-jenis rasa makanan pada anak seperti asin, manis, maupun asam.

Kenalkan juga tekstur dan aroma makanan untuk sibuah hati.

Baca juga: 7 Tips Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut yang Sangat Mudah Dilakukan di Rumah

Makan makanan yang sama dengan anak

 Makan makanan yang sama dengan anak, dapat meningkatkan selera makan anak karena tidak melihat perbedaan jenis makanan antara orang tua dan anak. 

Namun untuk makanan anak sebaiknya jangan ditambahkan garam terlalu banyak untuk menghindari anak cenderung suka makanan asin.

Berikan anak makanan dalam porsi kecil dan  pujian