Kesehatan
Benarkah Ngantuk di Pagi Hari Tanda Diabetes? Simak Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Seseorang yang sering ngantuk di pagi hari kerap dikaitkan dengan masalah diabetes. Benarkah demikian?
lihat foto
Mengelola dan menurunkan tingkat stres bisa membuat kualitas tidur kamu menjadi lebih baik.
Selain itu, kamu juga bisa mulai mengubah pola tidur yang baik dan teratur agar tidak ngantuk di pagi hari, seperti tidur siang hari maksimal 20 menit, tidur dan bangun di jam sama setiap hari, buat kamar tidur yang nyaman, tidak main HP setidaknya satu jam sebelum tidur.
Baca juga: 8 Manfaat Bawang Putih, Selain Menurunkan Kadar Kolesterol, Ternyata Bisa Redakan Flu dan Pilek juga
Setelah menyimak penjelasan penyebab ngantuk di pagi hari, upayakan untuk menjajal beberapa cara mengatasinya yang baru dijabarkan di atas.
Jika kondisi ini terus berlanjut padahal kamu sudah menjajal langkah-langkah di atas, jangan sungkan berkonsultasi ke dokter.
Bisa jadi, kemungkinan pemicunya dari kondisi atau penyakit tertentu.(tribun-medan.com)
Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News
Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter
Berita viral lainnya di Tribun Medan
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.